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宝宝最爱生病的阶段是什么时候 怎么提高自身免疫力
2022-10-14

宝宝体质差爱生病会让父母们非常操心,应想办法提高孩子自身免疫力,通过饮食,锻炼等多方面,在宝宝小时候会发现有某个阶段是特别容易生病的,是哪个时候呢?下面八宝网小编就带来介绍。

宝宝最爱生病的阶段是什么时候

宝妈仔细回想就会发现,宝宝刚出生半年内是很少生病的,频繁生病都是出现在半岁之后。

小宝宝在刚出生时,自身的抵抗力尚未形成,处于比较脆弱的状态;但他会从母体中带出抗体,帮助他低于外界细菌疾病的侵袭。这些抗体随着月龄增加会逐渐消耗,直至半岁时抗体消失。因此,在半岁之前,帮助宝宝建立起自己的抵抗力十分重要。

怎么提高自身免疫力

1. 母乳喂养

出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后,母乳中所含有一种免疫球蛋白,有了它就可以抵抗过敏原和细菌的入侵,增强宝宝的免疫力。

所以提高宝宝免疫力,得从母乳喂养开始。母乳可以为宝宝提供健康成长所需几乎所有的蛋白质、碳水化合物以及脂肪,并且含有可以帮助宝宝建立更加完善的免疫系统。

2. 接种疫苗

为宝宝接种疫苗是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。

所以家长们一定要按时为宝宝接种疫苗,可以有效预防疾病以及减轻并发症。同时接种疫苗也是宝宝主动获取免疫功能的过程,可以直接为宝宝提供特定的抗体,或间接刺激身体产生需要的特定抗体,以此来抵抗对应的传染病。

3.保持规律作息

宝宝在前三个月每天除了吃就是睡,一天睡20个小时左右,此时不存在规律作息的说法。到了三个月左右,宝宝生物钟已经逐渐形成,家长就要引导他养成规律的作息,保证充足的睡眠。合理缩减宝宝白天的睡觉时间,多和他玩耍,这样晚上宝宝才能睡得香。

4. 食物多样,饮食均衡

对于0~6月婴儿来说,应给予纯母乳喂养,不能纯母乳喂养时,宜首选婴儿配方奶粉喂养;应尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D,并及时补充适量维生素K。

6~12月婴儿,除奶类优先、继续母乳喂养并及时合理添加辅食外,尝试多样食物,膳食应少糖、无盐、不加调味品;逐渐让婴儿自己进食,培养良好的进食习惯。

1~3岁幼儿,继续给予母乳喂养或乳制品;选择营养丰富、易消化的食物并采用适宜的烹调方式,单独加工制作膳食,少喝含糖高的饮料,避免过瘦或肥胖。

5.接触户外环境

宝宝的抵抗力除了饮食和睡眠外,和生长环境也息息相关。有些家长害怕宝宝生病,恨不得给他创造出一个“无菌”的环境,家里收拾的干干净净还不够,还恨不得再消一遍毒;对宝宝户外玩耍更是限制颇多。

但生活在太干净的环境中,宝宝免疫系统受不到刺激,就难以越来越强壮。在太干净的环境中生活太久,宝宝在外面稍微受到一点小刺激,身体抵抗力就会出现很大反应,比如遇到灰尘就会引发过敏等。

想要培养出宝宝强壮的抵抗力,就应该让他多接触户外环境,多运动锻炼身体,一步步增强抵抗力。

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